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450 種少油家常菜





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【少油更健康 美味更加倍！】

天然健康的飲食越來越受到重視，少油的烹調法正開始流行，品嚐食物天然的油脂與原味，不必攝取過多的油份，這麼一來不但可以享受健康，更可以吃到食材原原本本的好滋味。清蒸、水煮加燒烤，不但少油烹調過程更是簡單。此外我們還要教你快炒少油的秘訣，只要學會這些菜與技巧，就能吃得更健康，美味更加倍！

本書內容簡述：

清蒸料理－保留食物營養與味道的烹調技巧。

水煮料理－無油無負擔吃出食材原始好滋味。

烘烤料理－香氣逼人更烤除多餘油汁更美味。

熱炒料理－教你熱炒菜減少油煙的料理秘訣。

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新聞分享



這幾天黃子佼與宥勝的私人恩怨，一直被媒體拿出來炒作，甚至認為是宥勝和黃的女友孟耿如，在拍攝電視劇《22K夢想高飛》時，相處過程太親密，導致黃子佼不爽，但黃否認是因為兩人拍戲太親密。

根據自由時報報導，黃子佼強調外界的猜測都是誤導，並表示：「就說是看不到的事，還在討論電視劇情，那我跟周湯豪不就好好的，隨便舉例就可以反證啦。」

不過黃子佼仍然不鬆口，是為了何事如此生氣，只希望私事私了，並且要把恩怨帶進棺材，更引人好奇。倒是宥勝已經認錯，但把發言權丟回給黃子佼，黃則要知情人士封口，希望媒體不要再談這件事了。



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